វិធីងាយៗ ដើម្បីជួយសម្រួល អាការៈពុលឡាន
សារព័ត៌មាន Cambodia News/
ភ្នំពេញ(១៥ មិថុនា ២០១៥) ៖ ធម្មតានោះទេ ដែលអាការៈពុលឡាន ឬក៏ពុលរលក តែងតែកើតមាន ឡើងទៅលើ មនុស្សមួយចំនួន រាល់ពេលដែល ពួកគេធ្វើដំណើរ ទៅ កាន់ ទីឆ្ងាយ។
រោគសញ្ញារបស់ អាការៈមួយនេះ មានដូចជា ធ្វើឲ្យមនុស្សមាន អារម្មណ៍ ងងុយដេក ក្អួត បែកញើសពេញខ្លួន ឈឺក្បាល ងងឹតមុខ ជាដើម។
ដើម្បី អាចជួយសម្រាល អាការៈ ពុលឡាន ឬក៏ពុលរលក លោកអ្នកគួរតែអង្គុយ ឲ្យស្ងៀម រួចបិទភ្នែករបស់អ្នក ឬអ្នកក៏អាច សម្លឹងមើលអ្វីផ្សេង ដូចជាទូរស័ព្ទដៃ សៀវភៅ។
ខ្ញីមានផ្ទុកសារជាតិ សំខាន់ៗក្នុងការ ជួយការពារចំពោះ ការរំលាយអាហារ, រារាំងការក្អួតចង្អោរ និងជួយសម្រាល ការឈឺចាប់ត្រង់ សន្លាក់សាច់ដុំជាដើម កឺពិសាទឹកខ្ញីមួយកែវ ២០នាទីមុន នឹងចេញដំណើរ។
មនុស្សដែលមាន ជំងឺពុលឡាន គួរណាស់តែជៀសវាង នៅក្លិនឆួល ដូចជាក្លិនទឹកអប់ ក្លិនសាំង ឬក៏ក្លិនអាហារ ជាដើម។
ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលដែល ធ្វើដំណើរ អ្នកគួរតែ បើកកញ្ចក់បង្អួច រួចស្រូបយក ខ្យល់អាកាសឲ្យ បានច្រើនដើម្បី កំចាត់អាការៈ ពុលឡាន ឬក៏ពុលរលក៕
