វិធីសាស្ត្រជួយការពារពីការពុលអាហារ
មនុស្សវ័យចំណាស់ភាគច្រើន ដែលមានបញ្ហានឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ គឺមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការពុលអាហារ
របៀបដើម្បីការពារបញ្ហាពុលអាហារ រួមមានៈ
– សូមលាងដៃជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ, សាប៊ូ មុន, អំឡុងពេល និងក្រោយញ៉ាំអាហារ។ ជូតវាអោយស្ងួតដោយប្រើកន្សែងស្អាត និងស្ងួត
– សូមប្រាកដថា ទូរទឹកកករបស់អ្នកមានសីតុណ្ហភាពក្រោម៤ដឺក្រេ
- សូមទុកក្នុងទូរទឹកកកជាបន្ទាន់ក្រោយពីទិញវាមកដាក់នៅក្នុងផ្ទះ
- សូមកុំញ៉ាំអាហារដែលហួសកាលបរិច្ឆេទ
- សូមកុំដាក់អាហារឆៅ ឬអាហារសមុទ្រទុកក្នុងជាមួយនឹងអាហារអ្នកដែលរៀបនឹងញ៉ាំ
- សូមប្រាកដថាគ្រប់អាហារដែលត្រូវបានចម្អិន គឺឆ្អិនដល់សាច់ខាងក្នុង ហើយជៀសវាងអាហារដែលបណ្តាលអោយពុលដូចជា សាច់ឆៅ, អាហារសមុទ្រជាដើម៕ វត្តី/Cambodia News
