ដំ​ណោះ​ស្រាយ​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​ឧស្សាហ៍​ពុល​ឡាន​

Cambodia News/

សុខភាព​៖ គ្មាន​ការ​សិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ណា​មួយ​ដែល​បញ្ជាក់​ច្បាស់​ថា «ពុល​ឡាន»​ជា​ជំងឺ​នោះ​ទេ ពុល​ឡាន ឬ​ពុល​មធ្យោបាយ​ធ្វើ​ដំណើរ​មិន​មែន​ជា​ជំងឺ​ទេ តែ​ជា​ប្រតិកម្ម​របស់​សរីរាង្គ​កាយ និង​ខួរក្បាល​ដែល​មិន​យល់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក វា​ជា​អាការ​ជំងឺ​សតិ​អារម្មណ៍ ដែល​អាច​កើត​ឡើង​ពី​ការ​ពុល​ខ្យល់។

600-01123709អាការៈ​នេះ​កើត​ឡើង​ភាគ​ច្រើន​ចំពោះ​ជន​ណា​ដែល​មិន​សូវ​មាន​សុខភាព​មាំ​ទាំ មាន​អារម្មណ៍​ភ័យ​ខ្លាច​ច្រើន​ងាយ​រង​ការ​បាត់​លំនឹង​ក្នុង​ខ្លួន​ហើយ​ ស្រី្ត​និង​កុមារ​ងាយ​ពុល​ជាង​គេ ដោយ​សារ​តែ​សុខភាព​របស់​ពួក​គេ​ខ្សោយ​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​នឹង​ការ​បម្លាស់​ ប្តូរ​លំនឹង​ច្រើន​បាន​។

នៅ​ពេល​ខ្លះ​អ្នក​ធ្វើ​ដំណើរ​អង្គុយ​ភ័យ​ឬ​បារម្ភ​ច្រើន​ពេក ដូច​ជា​ខ្លាច​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍​កើត​ឡើង ឬ​មើល​ទៅ​ដើរ​ដើម​ឈើ អម​សង​ខាង​ផ្លូវ​ថា ចេះ​ធ្វើ​ចលនា ចេះ​ដើរ​ដូច​យើង​ដែរ។ ដូច្នេះ​វា​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នក​ធ្វើ​ដំណើរ​ចាប់​ផ្តើម​ពុល​តែ​ម្តង។

ក្រៅ​ពី​ក្អួត​ចង្អោរ នៅ​មាន​ឈឺ​ក្បាល វិល​មុខ បែក​ញើស អស់​កម្លាំង ហេវ​ហត់ ស្លេក​ស្លាំង​ទាំង​នេះ​សុទ្ធ​សឹង​ជា​អាការ​ពុល​មធ្យោបាយ​ធ្វើ​ដំណើរ ឬ​យើង​និយម​ហៅ​ជា​ទូទៅ​ថា «​ពុល​ឡាន»។ ​
ដើម្បី​កាត់​បន្ថយ ឬ​បំបាត់​ការ​ពុល​ឡាន​នេះ ​អ្នក​ដែល​ងាយ​ពុល​ ត្រូវ​លេប​ថ្នាំ​បំបាត់​ពុល​ឡាន​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​៣០​នាទី​មុន​ចេញ​ដំណើរ ឬ​អាច​បិទ​បន្ទះ​ជែល​បន្ធូរ​អាការៈ។ ដោយ​សារ​ពុល​ឡាន​បង្ក​ដោយ​ការ​បាត់បង់​លំនឹង​ក្នុង​ខួរ​ក្បាល អ្នក​ធ្វើ​ដំណើរ​ទាំង​ឡាយ គួរ​សម្រាក​បិទ​ភ្នែក​គេង​ផ្អែក​លើ​កៅអី ចៀស​វាង​ការ​ក្រឡេក​ឬ​ងាក​មើល​ឆ្វេង​ស្តាំ តាម​ប្រឡោះ​កញ្ចក់​ឡាន។

មធ្យោបាយ​ប្រសើរ​មួយ​ទៀត គឺ​ឲ្យ​អ្នក​ដែល​ឧស្សាហ៍​ពុល​ឡាន​នោះ​ទៅ​រៀន​បើក​បរ។ នៅ​ពេល​ដែល​គេ​បើក​បរ​ខ្លួន​ឯង ពីព្រោះ​អារម្មណ៍​របស់​គេ​នឹង​ផ្តោត​សម្លឹង​ទៅ​លើ​ការ​បើក​បរ ហើយ​គ្មាន​ពេល​គិត​ដល់​រឿង​ផ្សេង​នោះ​ទេ។ វិធី​នេះ​ត្រូវ​បាន​អាកាសយានិក​ប្រើ​ប្រាស់​នៅ​ពេល​បញ្ជា​យន្តហោះ​ផង​ដែរ៕ វត្តី​

Related Articles

Back to top button
Close
Close